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郑州催眠心理治疗失眠抑郁症.强迫恐惧症.

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日志

 
 

减肥不成功,试试催眠减肥法  

2010-01-10 11:26:04|  分类: 催眠减肥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     减肥是一项巨大的工程,对于很多减肥者来说,持之以恒的锻炼是很难坚持下来的。在很多的饮食减肥法和减肥仪器中,要做选对合适自己的减肥方式是有相当难度的。但是催眠术减肥法被证实是一个普遍有效的方法。

  什么是催眠术减肥法

  催眠术减肥法已经越来越流行了,催眠术过程中,一个人被训练得下意识地朝自己定下的减肥目标前进。特别是对那些在日常生活中被压力压得透不过气的人来说,更是有效。这种方法让人很容易地放松下来,在没有压力的情况下,效率会更高。它引导人积极地情绪思维,改变消极的观念想法。

    减肥目标要确实可行

  定减肥目标的时候,要确实可行。不现实的目标只会导致失败。虽然现在有很多书是教人怎么自己使用催眠术减肥,但是更建议在一开始想尝试催眠术减肥的人来说,最好还是跟专业的催眠医生一起。

     催眠术怎么减肥

  对那些尝试过无数的减肥餐,试遍了运动减肥还是无效的人来说,催眠术减肥可是值得一试。对于尝试减肥餐的人来说,严格的饮食计划和巨大的心理压力可能是减肥不成功的最大阻碍。这会导致沮丧,失望之极又倒退回以前的饮食方式。这就是为什么催眠减肥术能发挥作用的原因。催眠术能给人积极的引导,渐渐地灌输思想,潜意识的引导人们实现目标。

    催眠术引导人甩掉坏习惯

  催眠术能引导人甩掉不好的坏习惯,例如很多超重的人可能都有的坏习惯:饮食过急过快,把食物当作对付压力的工具等等。有了催眠术的正确引导,就很有可能开始和维持减肥计划。减肥,不一定要砸大把的钱去买减肥药。

指导

    告诉催眠术医生你的目标

  如果你有目标,要告诉催眠术医生,让他在催眠过程中,把你的目标灌输进你的思维中,让本来不坚定的想法成为必须,把必须做的事变成想做的事。

  ·按定好的计划行事

  ·每天运动一小时

  ·控制饮食

  ·限制饮食,坚决不吃垃圾食品

  ·以步代车

  ·每天去健身房

    目标帮你塑造新形象

  这样的目标能帮你塑造一个新的形象。但是不宜太多,五至十个就够了。在安静的环境下,跟催眠医生一起,为自己量身定做一个完美的计划。

  自我催眠

  催眠术可以帮你实现你定下的目标。市面上有很多书都有教人怎么自我催眠。虽然推荐一开始的时候跟着专业医生一起学,在这过程中,自我催眠也是一部分。学会了自我催眠这门艺术,可以帮助人们自己克服减肥过程中碰到的困难。

  积极的思维

  催眠术能帮助一个人改变思维的方式。可能在有意识状态下,积极的思维可能有难度。可是在催眠术的帮助下,下意识里,却能引导积极的思维。在房间里,点上蜡烛,音乐响起,宽慰人心的声音在耳边环绕,美好的景像,美好的意念,潜移默化的改变了催眠减肥术的人。

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